النقد وهدوء الأعصاب

بسم الله الرحمن الرحيم

والصلاة والسلام على رسوله الكريم

اما بعد
نسمة قريه صغير في ليبيا يبلغ تعداد سكانها تقريبا عشرة الاف نسمه
ويسكن منطقة نسمه قبيلة اولاد ابوسيف وبعض العائلات المحميه من قبل القبيله

ويمتاز اهل …

[ قراءة كاملة ]

بسم الله الرحمن الرحيم

قال تعالى "ولا تستوي الحسنة ولا السيئة إدفع بالتي هي أحسن فإذا الذي بينك وبينه عداوة كأنه ولي حميم "

ومن هذه الآية أنقل لكم هذه التجربة التي رأيتها مفيدتا لي

فأرجوا أن تنال إستحسانكم

في كل …

[ قراءة كاملة ]

*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~قبيلة اولاد ابو سيف ان كثيرا من الصفات والخصائص والمميزات تنتقل بهده السنة الالهية عامل الوراثة
من اصل الوالد الى الفرع المولود من هنا كان الانبياء يبعثون فى اشراف اقوامهم والمراد من الشرف
هناء بالمعنى …

[ قراءة كاملة ]

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله

وعلى صحبه ومن والاه

كيف تحافظ على هدوء أعصابك

عند النقد

الخطوات

بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال

التوقف أثناء الحديث، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض

الإشارات الشفهية

سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً

وهدوء

حاول أن تحسن الظن في نواياه

اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء

تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد

أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد

وتبقى هادئاً

أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع

بينهما

بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.

حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.

أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف

الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في

ذهنه فكرة أفضل

تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس . وسل نفسك

إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.

إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فاطلب منه التخطيط للقاء

آخر

إذا بدأت نار النزاع تشتعل فاعلم إنك متوتر جداً فحاول

استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.

تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية ، فبعض الناس إذا

شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .

إذا أحرجته فانك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.

إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين

الحقيقة بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك

وهذا وبارك الله فيكم

إن حدث غلط فمنكم النصح ومني الإتباع

أخوكم

أبــــومـــالــك

بارك الله فيك والحقيقه لقد ابدعت في كل ما تكتب اخي الحبيب
الله لا يحرمك الاجر
وننتظر جديدك